Omahoidon eri videotallenteet saatavilla!

Raskausdiabeteksen omahoidon tueksi kootut ja yhteistyössä tuotetut videot ovat nyt saatavilla vapaasti omahoidon tueksi tai neuvolan ammattilaisen työn tueksi. Eri videoita ovat tuottaneet oman aihe-alueensa ammattilaiset, joten näiden tieto on turvallista hyödyntää. Videot on tekstitetty ja näitä voi katsoa yhdessä kumppanin tai muun läheisen henkilön kanssa.

Olemme koonneet omahoidon materiaalin ”Raskausdiabeteksen omahoito”-pakettiin, jonka löydät www.raskauspakkaus.fi-nettisivustolta ja menemällä ”Vanhemmille”-osiosta. Paketteja on ravitsemuksesta, liikkumisesta raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen, mielenhyvinvointi, uni ja lepo sekä koko perheen hyvinvointi. Näiden sisältä löydät eri videoita ja muuta digitaalisia tukea omahoitoosi aihe-alueen mukaan.

Jos olet esimerkiksi kiinnostunut lantiopohjan harjoittelun videosta, valitse silloin ”Liikkumisen omahoito”. Koko perheen hyvinvoinnista löydät myös videoita esimerkiksi raskausdiabetekseen ja synnytykseen tai miten parisuhdetta voi vahvistaa.

Raskauspakkaus.fi-sivustoa voi hyödyntää kuka vain, joka on raskautensa aikana tai synnytyksen jälkeen kiinnostunut omasta hyvinvoinnistaan. Neuvolan terveydenhuollon ammattilaiset voivat hyödyntää digitaalisia sovelluksia ja materiaaleja vapaasti asiakasohjauksessa.

Annathan palautetta sisällöistämme tästä